Sentirse bien con uno mismo puede resultar bastante complicado para muchos hombres y mujeres, debido a diversos factores.
Quererse a sí mismo es la clave para estar en paz, como dice el dicho “Quiérete tú mismo para querer a los demás”.
Para este fin, es importante detectar aquellas cosas que nos vuelven inseguros y atacan nuestro amor propio, de esta forma podremos combatir los sentimientos y pensamientos negativos. Así lo explicaron los expertos en Yahoo! Tendencias.
Primeramente, basta de ser paranóico. Entiende que no porque alguien te mire, significa que está hablando mal de ti, y sácate de la cabeza que tus compañeros de trabajo no hablan mal de ti a tus espaldas. Estos miedos impiden que puedas ser feliz y lo único que hacen es proyectar la poca seguridad y confianza en ti mismo.
Segundo, no seas tan -extremadamente- emocional. Cuando el error más pequeñito, una palabra fea o una mirada extraña te parece digno de un escándalo o una serie de pensamientos depresivos, sólo estás desvalorizándote y predisponiéndote al fracaso. Ignóralo, puede que realmente no sea la gran cosa.
En tercer lugar, no te compares. Estar todo el tiempo pendiente de lo que hacen bien o mal los demás, hace que olvides tus propias cualidades y que no seas capaz de verte claramente a ti mismo.
El problema radica -según los expertos- en la falta de confianza en sí mismo, en exagerar los defectos y minimizar las cualidades positivas, es por esto que en el libro francés “S´ouvrir à son cœur d´enfant” (Abrirse a su corazón infantil) proponen un ejercicio para auto evaluarnos.