viernes, 25 de noviembre de 2016

7 sencillas técnicas de defensa personal

Hoy en día es primordial saber cómo reaccionar frente a situaciones de peligro para mantenernos seguros. No sólo es importante estar alerta sino también aprender estas técnicas que te permitirán escapar y defenderte frente a un episodio amenazante.

La defensa personal es el arte de vencer a un atacante, sin importar su fortaleza física, y sin necesidad de emplear armas. No se basa en la fuerza sino en la velocidad y audacia ante situaciones de peligro o amenaza.

Un estudio de la Universidad de Oregon comparte las siguientes técnicas de defensa personal que pueden auxiliarte si recibes un ataque o estás bajo alguna amenaza.











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