viernes, 27 de marzo de 2015

La nueva estafa por Whatsapp

“Hola, te invito a que actives la nueva función de llamadas en tu Whatsapp, haciendo clic en el enlace”, dice un mensaje que ha estado circulando por Whatsapp en los últimos días, que viene acompañado por un link. La dirección lleva al usuario a un sitio web que pide que se reenvíe la invitación a 10 amigos. Se trata de una estafa que busca obtener los números de los contactos de la víctima.

Las consecuencias dependen del dispositivo desde el cual se accede. Si es desde un smartphone, “automáticamente se envía el mensaje a todos los contactos de Whatsapp”, explicó a Cromo el gerente de Investigación y Tecnología para Latinoamérica de la empresa de seguridad informática ESET, Sebastián Bortnik.

“Al mismo tiempo, si se abre desde un equipo de escritorio se solicitan datos del móvil del usuario, probablemente para seguir propagando la URL”, agregó el experto. Para finalizar, “el usuario recibe la oferta de descarga de un código malicioso, particularmente un adware que es detectado por nuestras soluciones de ESET como ‘una variante de Win32/Adware.MultiPlug.FU‘”.

No es el único
La compañía alertó a los usuarios sobre estos u otros mensajes similares que puedan aparecer en las próximas horas. El sitio oficial de la aplicación es www.whatsapp.com y es mejor ser precavidos antes de entrar a otro que no sea ese. “Cuando hay una novedad tecnológica o noticia siempre hay que recurrir a fuentes oficiales, no hacer clic en cualquier lugar sin prestar atención a donde se está yendo”, indicó Bortnik.

“Hoy es la llamada de voz de Whatsapp y mañana la nueva versión de Instagram o Facebook”, apuntó. También son muy comunes los mensajes con noticias y enlaces que atraen al curioso con noticias o videos falsos. Lo que puede ocurrir en caso de caer en la trampa es que el sitio pida datos personales, que los robe o que instale una aplicación maliciosa.

En muchos casos, el objetivo es obtener información que luego se comercializa en diferentes bases de datos. El número de una tarjeta de crédito se vende a alrededor de US$ 20, según publicó la empresa de ciberseguridad Symantec. Por otra parte, 1.000 cuentas de correo electrónico tienen un precio que oscila entre US$ 0,5 y US$ 10.






5 fáciles ejercicios de yoga para hacer antes de dormir (bien)

A veces el sueño se nos escapa.

Quizá nuestros cerebros no se desconectan o terminamos dando vueltas y girando en la cama toda la noche, sin lograr sentirnos cómodos. Cualquiera que sea la razón para tu falta de sueño, eso tiene un precio. Abundan los estudios que vinculan la falta de sueño con un mayor riesgo de problemas de salud graves, como la diabetes y los accidentes cerebrovasculares, como también la depresión, pérdida del juicio, falta de memoria y otras deficiencias cognitivas.

Afortunadamente, existen algunas técnicas fáciles basadas en yoga que puedes utilizar todas las noches para conciliar el sueño y permanecer dormido. Solamente toma alrededor de seis minutos facilitar los procesos que provocan el sueño natural en tu cuerpo.

Estos son los mismos estiramientos, tipos de respiración y métodos de meditación que utilizan mis clientes que son atletas profesionales. Como entrenadora de yoga para numerosos equipos deportivos, mi trabajo es ayudar a los atletas a recuperar sus cuerpos y mentes para que su desempeño sea el óptimo. Esto incluye crear programas que faciliten el sueño para contrarrestar los efectos de un juego agotador y los horarios de viaje, a fin de que los jugadores puedan sentirse renovados y listos.

He diseñado este programa de sueño de seis minutos para que sea eficaz y accesible para la mayoría de las personas, no solamente para los atletas.

Comienza con dos posturas que se hacen a un lado de la cama para tratar la tensión que se acumula en el transcurso del día, en particular en la zona lumbar y cadera. Al alargar y realinear estas áreas, puedes evitar despertarte por la noche debido a la rigidez, dolores y molestias.

Posición de cuclillas funcional

Alarga la columna vertebral, especialmente la zona lumbar; realinea la pelvis y la cadera

Parado con los pies a la distancia de la cadera y los brazos extendidos a nivel de los hombros, exhala y siéntate para alcanzar una posición de cuclillas profunda. Mantén el peso sobre tus talones. Evita levantar las rodillas y/o dedos de los pies. Si tiene dificultades para ponerte en cuclillas hasta abajo sin levantar los talones o te sientes inseguro, sostente de algo seguro, como el marco de la cama, para que te sirva de apoyo.

Respira muy profundo tres veces mientras estás en cuclillas. Concéntrate en relajar tu zona lumbar con cada exhalación.

Si experimentas molestias en los tobillos, las rodillas o espinillas, intenta ampliar tu postura y asegúrate de que estás cayendo de nuevo sobre tus caderas en lugar de empujar hacia adelante sobre tus rodillas.

Guerrero con flexión hacía un lado

Alarga las pantorrillas, flexores de la cadera y los músculos laterales de la cintura

Parado, pasa tu pie derecho hacia atrás, colocando el talón en el suelo con los pies en ángulo ligeramente hacia fuera. Dobla la rodilla izquierda para alinearla por encima de tu tobillo. Conserva la pierna hacia atrás. Coloca tu mano izquierda en la cadera izquierda. Si el equilibrio es un reto para ti, coloca tu mano izquierda sobre tu cama u otro soporte, en lugar de tu cadera.

Inhala mientras levantas tu brazo derecho hacia arriba y sobre tu cabeza hacia la izquierda, extendiendo tu lado derecho y la parte frontal de tu cadera. Exhala para mantener la postura. Inhala y regresa el brazo a tu costado. Da un paso hacia atrás para pararte. Repite en el lado opuesto, luego sube a tu cama.

Una vez en la cama, practicar un giro suave para estimular el flujo sanguíneo en el abdomen ayuda a iniciar el sistema nervioso parasimpático, también conocido como el aspecto de "descanso y asimilación" de nuestro sistema nervioso autónomo, lo que disminuye el ritmo cardíaco y la presión arterial e inhibe la producción de las hormonas del estrés.

Usa un corsé 23 horas por día para tener "la cintura mas fina del mundo"

Leira Avendaño tiene 25 años y hace seis años que usa corsés de forma cotidiana. Su objetivo es lucir una cintura muy estrecha, de 50 centímetros o aún menos, y lo está logrando.

En declaraciones citadas por Mail Online, la joven caraqueña admite que al principio la prenda le molestaba un poco, pero en la actualidad ya no siente incomodidad alguna e incluso extraña la presión de lo que ella lama "segunda piel" durante el poco rato que se la quita.

Andrés Ruiz, médico que la atiende, explica que el corsé logra la reducción de cintura deseada por la chica "porque las costillas flotantes en la parte inferior de la caja torácica son fáciles de moldear, por eso resulta posible conseguir esa cintura sin cirugía".

Sin embargo, cuando se le pregunta si aprueba el estilo de vida de su paciente, el facultativo es categórico: "Debería dejar de hacerlo ya mismo. Gracias a Dios todavía no ha sufrido ningún daño, pero tiene que detenerse cuanto antes", afirma.




¡TOMA!...mi bendición...y otras imágenes divertidas.






Argentina: El único país de América donde The Pirate Bay está bloqueada

En la entrada anterior comentábamos páginas alternativas para acceder a contenido similar al que ofrecía The Pirate Bay la página que ha sido bloqueada hoy en españa, pero que está bloqueado en más países, a los cuales España simplemente acaba de unirse siendo uno mas, en un grupo de estados en los que, el que se considera el tracker más popular del mundo, es inaccesible debido a sus leyes.  En América únicamente Argentina cuenta con el "honor" de no permitir el acceso a TPB.: Veamos cómo de grande ese ese grupo.


Europa
  • Austria, desde el 1 de agosto del 2014, por orden de la Corte Suprema.
  • Bélgica, desde octubre del 2011, por orden de la Corte de Apelaciones de Antwerp.
  • Dinamarca, desde noviembre del 2008, por orden de la Alta Corte del Este de Dinamarca.
  • Rusia, Ucrania, Armenia, Azerbaijan, Bielorusia, Kazajistán, Kirguistán, Moldavia, Tayikistán, Uzbekistán, Turkmenistán y Georgia: todos estos países bloquearon el acceso a The Pirate Bay después de que hubieran quejas sobre las descargas de torrents de la película Stalingrado.
  • Finlandia, desde el 26 de octubre del 2011 por orden de la Corte de Helsinki.
  • Francia, desde diciembre del 2014, por orden de la Alta Corte de París.
  • Alemania, desde mayo del 2013, por orden de la Corte del Distrito de Hamburgo.
  • Grecia bloqueó The Pirate Bay durante un mes, de febrero a marzo del 2010, obligatoriamente. Ahora las operadoras pueden seguir haciéndolo, pero no están obligadas por ley.
  • Irlanda, desde junio del 2013 gracias a que varias discográficas y productoras de vídeo ganaron un juicio contra algunas operadoras.
  • Italia, desde el 1 de agosto del 2008 por orden de la fiscalía del país, pero dicha orden se suspendió en septiembre de ese mismo año. No obstante, el 8 de febrero del 2010 la Corte Suprema Italiana volvió a ordenar un bloqueo.
  • Países bajos, desde enero del 2010 por orden de la Corte de La Haya. Días más tarde prohibieron al partido pirata de ese país a publicar métodos para rodear ese bloqueo, pero el 28 de enero 2014 se acabó dictaminando que ese bloqueo era inefectivo y que la obligación de bloquear se levantaba.
  • Portugal, desde diciembre del 2014, donde la corte del país ordenó a Vodafone a bloquear el dominio.
  • Suecia, desde mayo del 2010. Desde entonces The Pirate Bay se aloja en otro sitio, que las operadoras también bloquean pero no de forma obligatoria. Pero cuidado, porque una operadora estuvo a juicio por no hacerlo y últimamente también ha habido presiones sobre sus dominios.
  • Turquía, desde septiembre del 2007 y durante un año. Más tarde, el 20 de octubre del 2014, la Presidencia de Telecomunicaciones y Comunicaciones de Turquía ordenó de nuevo el bloqueo.
  • Reino Unido, a partir de mayo del 2012 por orden de la Alta Corte de Londres.
América
  • Argentina, desde el 30 de junio del 2014 por orden de la Comisión Nacional de Comunicaciones.
Asia y Oceanía
  • China, donde el tracker fue bloqueado en noviembre del 2008 pero desde noviembre del 2013 es accesible en gran parte de su territorio.
  • India, por orden del Departamento de Telecomunicaciones desde mayo del 2012. En junio, sin embargo, de puntualizó el bloqueo a sólo sitios en los que se encontraba explícitamente el contenido levantando el bloqueo a The Pirate Bay. En junio del 2014, debido a infracciones de emisión señaladas por la FIFA, el bloqueo se reactivó.
  • Indonesia, donde el Ministerio de Telecomunicaciones e Información redirige desde The Pirate Bay a otro sitio informando que el portal tiene contenido malicioso.
  • Qatar, donde es costumbre el bloqueo de trackers y portales de streaming no oficiales.
  • Arabia Saudita, desde abril del 2014 por orden del gobierno.
  • Emiratos Árabes Unidos, desde donde se bloquea desde septiembre del 2013. Ahora la web es accesible, pero los enlaces a pornografía siguen bloqueados.


En España bloquearon a The Pirate Bay: 10 páginas alternativas (que te ofrecen lo mismo)

El juzgado Central de lo Contencioso-Administrativo nº5 de Madrid le ha ordenado a los operadores españoles el bloqueo inmediato del acceso a The Pirate Bay, bloqueo que poco a poco ya está siendo implementado y que en las próximas horas se convertirá en una realidad.

Pero a estas alturas ya casi todo el mundo es consciente de que este tipo de operaciones son pan para hoy y hambre para mañana, y que eliminando de la ecuación a uno de los trackers de torrents más importantes del mundo sólo se consigue darle más fuerza a los demás. Como ejemplo, los que integran la lista que puedes ver mas abajo con las diez alternativas más importantes a la bahía pirata.

  • KickassTorrents: Fundado en 2009, tras los últimos problemas de The Pirate Bay se ha coronado como el tracker más importante de la red.
  • Torrentz: El motor de búsquedas más importante de BitTorrent. Un hueso duro de roer, porque en vez de alojar los archivos torrent es un simple buscador que redirige a otras webs.
  • ExtraTorrent: Continúa ganando cada vez más seguidores, y ya es una de las comunidades torrent más activas de la red, sirviendo de hogar para los grupos ETTV y ETRG.
  • YTS: La web de YIFY, uno de los grupos de distribución más populares de la red torrent, que pese a haber intentado ser bloqueado en más de una ocasión sigue ganando fuerza.
  • EZTV: Otro de los grupos de distribución más populares, famosos por estar especializados exclusivamente en series y programas de televisión.
  • RARBG: En los últimos meses está ganando tal popularidad que ya ha tenido que lidiar con bloqueos en Reino Unido.
  • Isohunt.to: Nacido en 2013 después del cierre de la web isoHunt.com. No está dirigida por las mismas personas, pero pretenden mantener el espíritu de la antigua web.
  • 1337x: Web administrada íntegramente por sus propios usuarios. Nació con la intención de crear un tracker público con una calidad de contenidos equiparable a la de los privados.
  • Limetorrents: Tracker que aunque sin hacer mucho ruido, se las ha ido apañando para mantenerse online durante unos cuantos años. La veteranía es un grado.
  • The Pirate Bay Search: Cuando la redada de las autoridades suecas acabó con The Pirate Bay el año pasado, IsoHunt creó este buscador como resurrección no oficial de la web, convirtiéndolo de paso en un proyecto abierto que cualquiera se puede descargar para crear su propio Pirate Bay. Y es que no se le pueden poner puertas al campo.


La forma correcta de desalar el bacalao

El bacalao tan presente en las dietas de Semana Santa es un pescado blanco de bajo contenido en grasa, con carne rica en proteínas y, además, posee una amplia variedad de vitaminas y minerales. En comparación con el resto de pescados frescos, el bacalao contiene destacadas cantidades de sodio, que aumentan de manera notable cuando se compra salado. Dado que se emplea la sal como conservante, el bacalao salado aporta cantidades extraordinarias de sodio -hasta 8.100 miligramos por 100 gramos-, que se pueden reducir a la mitad, si se pone a remojo y se siguen unos pasos sencillos. 

A continuación se ofrecen seis consejos y sugerencias para desalar bacalao sin contratiempos.

Seis trucos para el desalar el bacalao
El bacalao salado es un alimento muy presente en la dieta de los países mediterráneos. Constituye el ingrediente principal de numerosos platos típicos. Sin embargo, para disfrutar de este pescado blanco tan rico y versátil, es necesario desalarlo antes de ponerse a cocinar. La técnica doméstica y tradicional del desalado consiste en mantener el bacalao a remojo entre 24 y 48 horas, con sucesivos cambios de agua. Los siguientes trucos ayudarán a conseguirlo sin problemas:

  • 1. Cortar en trozos. Para desalar un bacalao entero, en primer lugar se debe trocear la pieza. Las partes gruesas separadas se usarán para preparaciones en salsa con cocción más larga (en salsa vizcaína o salsa de tomate). Las partes más delgadas se emplearán para la elaboración en salsa pil pil. Y los recortes se utilizarán en revueltos, ensaladas o para rellenar pimientos.
  • 2. Tiempos y tamaños. Las partes gruesas se desalarán durante 48 horas, con cambio del agua cada seis horas. Las partes más finas se desalarán durante 36 horas, con cambio del agua cada ocho horas. Los restos y el bacalao desmigado suelen desalarse bajo el grifo de agua fría durante 10 minutos. Normalmente se ayudan a desalar y desmigar con la mano, dentro de un colador chino (de forma cónica).
  • 3. El agua. Es importante que el agua en la que se sumerge el pescado esté bien fría, para evitar que el bacalao se abra. Se pueden echar de vez en cuando cubitos de hielo para conseguir bajas temperaturas. El proceso se hará con suficiente agua como para que la pieza de pescado quede holgada (casi flotando).
  • 4. Temperatura. Mientras el pescado se esté desalando, debe permanecer dentro del frigorífico, entre 6 ºC y 8 ºC, ya que la temperatura ambiente puede hacer que el bacalao fermente. Asimismo, se evitan las subidas y bajadas de temperatura, que acelerarían o retrasarían el desalado.
  • 5. Exceso de sal. Si el bacalao aún contiene demasiada sal después de todos los cambios de agua (algo que se comprueba con solo probar un poco de la zona central del pescado), se puede poner de nuevo a remojo durante dos o tres horas en leche fría, añadiendo además unos ajos con su piel.
  • 6. Secado. Pasadas 48 o 36 horas, según la parte del pescado que se quiere desalar, se extraen las porciones del frigorífico y se ponen sobre un trapo de cocina, de manera que el pescado se seque antes de utilizarlo en la elaboración de platos con salsa. De este modo, el bacalao recuperará la temperatura ambiente y, por tanto, conservará su esponjosidad.


Fotografías que muestran la dureza de las competencias ciclísticas.

Algunos ciclistas prefieren las altas montañas y otros la lucha contra el reloj. Pero lejos de las grandes vueltas, hay un mundo de adoquines, barro y muchas caídas.

Son las clásicas de la primavera europea, pruebas que tiene una aureola única por su extrema dureza. Conócelas en estas espectaculares imágenes.

Entre marzo y abril el pelotón de ciclismo se somete a uno de los períodos más difíciles del calendario, el de las pruebas clásicas con carreteras de adoquín.

"No lo puedes comparar con nada", reconoció el ciclista británico Mark Cavendish, del equipo Etixx-Quick Step, en referencia al tipo de adoquín en Bélgica y el norte de Francia, el cual llaman "cabeza de bebé" en flamenco.

En total son 79 secciones de carreteras de adoquines que suman unos 115 kilómetros de sufrimiento para los ciclistas. "El trasero no es lo que más te duele. Los que más sufren son los tobillos y muñecas", dijo Cavendish.

Las clásicas forman parte de la tradición de pueblos y ciudades en Bélgica, que se vuelcan a las calles para alentar a los ciclistas como sucede en la Lieja-Bastoña-Lieja.

El ciclista británico Geraint Thomas, del equipo Sky y uno de los principales del pelotón en las pruebas clásicas, calificó la París-Roubaix como "un infierno sobre ruedas".

Fotos tomadas desde el ángulo perfecto







Las 5 artes marciales mas efectivas

Encontrarte en peligro, sin nadie cerca que pueda ayudarte y lo único que te queda es defenderte con tus manos, agradecerás haber estudiado artes marciales y saber cómo defenderte. En ellas, la biología, la física, la anatomía y la psicología confluyen en un fenómeno artístico digo de admiración. Por estas razones, no puedes quedarte sin conocer las 5 artes marciales más letales que existen, seguro te sorprenderán.
Kapu ku’ialua

Un arte marcial que viene de Hawái y cuyo nombre significa «dos golpes», ya que eso es lo que toma deshacerse del rival para siempre. Usar articulaciones, romper huesos e incluso lucha en el mar. Además, está el interesante detalle de que los guerreros de kapu ku’ialua se untan aceite de coco en el cuerpo para que sus rivales no puedan sujetarlos ni tomarlos.

Muay thai

Conocido también como boxeo tailandés, se trata de técnica marcial que combina el uso de todas las extremidades, codos y rodillas. Es muy violento y la idea es derribar al rival lo más rápido posible. El famoso «vale todo» que vemos actualmente, se basa en el muay thai, pero su forma tradicional sigue siendo muy popular tanto en Tailandia como también en el resto del mundo, donde expertos lo enseñan.

Ninjutsu

Un tipo de arte marcial nacido en Japón, antiguamente practicado por los ninjas. Aquí no hay juego limpio, ya que la idea no es solo golpear, sino espiar y sorprender. Quienes practicaban ninjutsu, eran conocidos como «no-humanos», ya que sus capacidades de pelea eran consideradas casi de superhéroes. Mejor no toparse con ellos.

Eskrima

El eskrima se practica principalmente en Filipinas, se trata de un arte marcial milenaria en que se utiliza una varilla de madera como arma, aunque también se enseña combate cuerpo a cuerpo. Quienes lo practican, deben aprender diferentes posiciones y movimientos destinados a dar el golpe perfecto según necesidad, desde desarmar al enemigo a golpearlo hasta la muerte.

Krav maga

Quienes están entrenados en krav maga, una forma de combate israelí que utilizan los soldados, son de temer, ya que es considerada la disciplina más efectiva a la hora de decirle adiós para siempre a tu enemigo. Cada golpe o movimiento está calculado para causar un enorme dolor, y quienes saben utilizar el krav maga, son capaces de vencer a cualquier enemigo, sin importar que tan fuerte sea o que tanto esté armado.






"Los niños son lo peor"

Una madre de Salt Lake City, Estados Unidos, decidió crear una cuenta de Instagram para retratar las diabluras de los más pequeños con el nombren “kids are the worst” (Los niños lo peor, en Inglés), mirá las imágenes que ha recogido esta madre.

Anna Mcfarlane tiene cuatro hijos y decidió crear la cuenta cuando la expresión los “niños son lo peor”se transformó en una expresión común en su círculo cercano.

“Es una comunidad divertida cuando la gente saca su teléfono y su cámara en vez de ayudar a sus hijos inmediatamente para que todos disfrutemos esos momentos juntos”, explicó la mujer y agregó que muchas veces los pequeños son unos “canallas”.







Para reflexionar: 7 interesantes frases del Budismo.

Muchas personas se refieren al budismo más como una filosofía de vida que como una religión. El budismo es una de las religiones más antiguas que aún se practica por unos 200 millones de personas en todo el mundo. 

¿Cuál es el secreto de esta filosofía?
Lo que ha facilitado que esta filosofía o religión perdure a lo largo del tiempo y continúe ganando seguidores es la sencillez en como trasmiten mensajes llenos de sabiduría que permiten mejorar realmente nuestra calidad de vida.

Para su entendimiento e integración de significado no tenemos por qué hacernos seguidores de esta religión. Tan solo es necesario abrir nuestro corazón y llevar a cabo una apertura mental con ilusión.

Te presentamos 7 profundas y reveladoras frases del budismo que puedes aplicar a tu vida:

-El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional. Teniendo en cuenta que a las personas solo nos puede dañar aquello a lo que le damos importancia, evitar el sufrimiento inútil puede consistir simplemente en dar un paso atrás, desligarse emocionalmente y ver las cosas con otra perspectiva.

Lleva práctica y tiempo, pero merece la pena llevar a cabo este gran aprendizaje. Como guía para ello, otra frase budista nos da una pista de como comenzar: “Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado; está fundado en nuestros pensamientos y está hecho de nuestros pensamientos”.

-Alégrate porque todo lugar es aquí y todo momento es ahora. Solemos pensar solamente en el pasado o estar excesivamente preocupados por el futuro. Esto nos lleva a no vivir el momento y que nuestras vidas pasen de largo sin ser conscientes. El budismo nos enseña el aquí y ahora. Por tanto, debemos aprender a estar plenamente presentes, a disfrutar de cada momento como si fuera el único.

-Cuida el exterior tanto como el interior, porque todo es uno. Para encontrar un verdadero estado de bienestar es imprescindible que mente y cuerpo estén en un equilibrio. No centrarnos demasiado en el aspecto físico o, por el contrario, en el aspecto interior nos ayudará a sentirnos más plenos y conscientes del aquí y ahora, facilitándonos una plenitud emocional más rica.

-Más vale usar pantuflas que alfombrar el mundo. Para encontrar nuestra paz interior, tenemos que ser conscientes de nuestros potenciales personales y aprender a saber dosificarlos, así como nuestros recursos. De esta forma viviremos un auténtico crecimiento y evolución.

-No lastimes a los demás con lo que te causa dolor a ti mismo. Se trata de una de las máximas del budismo que nos permite eliminar casi todas las leyes y mandamientos morales actuales en nuestra sociedad. Teniendo parecido significado con la frase “no le hagas a los demás lo que no te gustaría que te hiciesen a ti” , esta quinta reflexión va mucho más allá ya que consiste en un profundo conocimiento de nosotros mismos y una gran empatía para/con los demás.

-No es más rico quien más tiene, sino quien menos necesita. Nuestro deseo de tener más, tanto en el plano material como el emocional, es la principal fuente de todas nuestras preocupaciones y desesperanzas. Su máxima se basa en aprender a vivir con poco y aceptar todo aquello que nos brinda la vida en su momento. Ello nos llevará a una vida más equilibrada, reduciendo el estrés y muchísimas tensiones internas.

El hecho de desear más cosas a menudo solo indica falta de seguridad, que nos sentimos solos y necesitamos llenar esos vacíos. Sentirnos a gusto con nosotros mismos permite dejar atrás la necesidad de no tener que demostrar nada.

-Para entender todo, es necesario olvidarlo todo. De pequeños estamos en continuo aprendizaje. Nuestro mapa mental aún no está diseñado lo cual nos hace abiertos a “todo” y a la capacidad de entender cualquier cosa. No sabemos juzgar.

Pero a medida que crecemos nuestra mente se llena de condicionamientos y normas sociales que nos indican cómo debemos ser nosotros mismos, como deben ser las cosas, cómo debemos comportarnos e incluso qué debemos pensar interiormente. Nos volvemos inconscientes con nosotros mismos y nos perdemos.

Para cambiar y ver las cosas desde una perspectiva más sana para nosotros, tenemos que aprender a desligarnos de las creencias, hábitos e ideas que no provienen de nuestro corazón. Para ello, esta frase budista nos servirá para comenzar el proceso: “En el cielo no hay distinciones entre este y oeste, son las personas quienes crean esas distinciones en su mente y luego piensan que son verdad”.



Humor anti masturbación