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jueves, 28 de abril de 2016

17 dibujos y 6 actividades que "ponen en orden al cerebro"

Muchos sentimientos pueden agobiarte, así que es bueno que los mantengas a raya para descubrir cuál es el camino que querés tomar. A veces bastan algunos dibujos o acciones para poner a tu cerebro en su lugar y hacer que nos dé una tregua.

Mirá qué dibujar según tu estado ánimo:
  • - Flores: dibujalas cuando estés cansad@.
  • - Líneas: para combatir el enojo.
  • - Colores: que invadan la hoja para decirle chau al aburrimiento.
  • - Arcoíris: espanta la tristeza.
  • - Distintos patrones: para alivia el estrés.
  • - Laberintos: cuando necesitás recordar algo.
  • - Caminos: en momentos de desesperación.
  • - Mandalas: para entender algo.
  • - Paisajes: para recargar energías.
  • - Cuadrados o celdas: dibujalos para sistematizar tus pensamientos.
  • - Dibujos con puntos: ideales para concentrarte en tus pensamientos.
  • - Olas y círculos: para encontrar la solución que necesitás.
  • - Espirales: para salir del estancamiento.
  • - Cuadrículas y un blanco: para concentrarte en una meta.
  • - Réplicas de pintura: cuando estás decepcionad@.
  • - Autoretrato: para entender tus sentimientos.
  • - Manchas de colores: para recordar un estado
Otras acciones para poner el cerebro en su lugar son:
  • - romper papel en trozos pequeños: cuando estás indignad@ con algo.
  • - hacer origami: ideal para cuando estás preocupad@.
  • - hacer un collage: para entender tus deseos.
  • – esculpir, moldear en barro: cuando sientas dolor.
  • - tejer o trabajar en tela: para no sentir miedo.
  • - angustia: para combatirla podés hacer muñecas de trapo.


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